Skip to Content


Esprit de répartie : la formation

Ils ont lancé une pique. Vous êtes resté·e sans voix

Et ce soir encore, vous rejouez la scène dans votre tête.

Avec les bonnes réponses.

Celles que vous auriez dû dire.

Celles que vous n’avez pas trouvées… sur le moment.

C’est toujours après. Toujours trop tard.

Et vous enragez.

Ce n’est pas un manque de répartie.

C’est une sidération.

Et tant que personne ne pose de limite, tout devient permis.


La "Méthode Takattak", 

c'est apprendre la répartie pour poser ses limites

Pour répondre sur le moment, sans boule au ventre et sans avoir peur de le regretter

Acheter la formation

Quand une remarque est blessante ou injuste


👉 Le corps peut se figer avant même que vous ayez le temps de réfléchir.

Ce n’est pas un manque de courage.

C’est une sidération.

Dans ces moments-là, les conseils du type "il fallait répondre" ou "tu aurais dû t’affirmer" ne servent à rien.

Parce que le problème n’est pas de savoir quoi dire, mais la peur des conséquences et le silence autour de vous.

Vous n’êtes pas défaillant·e.

Vous êtes seul·e dans un cadre qui ne protège pas.

La répartie

​

Ce n’est pas de l’humour. C’est de l’auto-défense verbale.

Il ne s’agit pas d’apprendre à “casser”, ni à devenir plus violent·e que l’autre.

La répartie, la vraie, n’humilie pas.

Elle remet un cadre. Elle permet de poser une limite, là où tout devenait possible.

Avec subtilité. Avec calme.

Et avec cette forme de justesse qui fait mouche, sans jamais blesser.

Ce qui change concrètement quand on apprend à répondre sans se figer :


AVANT

  • Vous restez figé·e face à une remarque blessante
  • Vous encaissez, puis vous ruminez pendant des heures
  • Vous doutez de vous, de votre légitimité
  • Vous évitez ou vous adaptez pour ne pas faire de vagues

APRÈS

  • Vous répondez sur le moment, même sous tension
  • Vous posez une limite claire et juste
  • Vous restez calme et présent·e
  • Vous n’emportez plus la scène avec vous pour la rejouer après dans votre tête.

Vous avez retrouvé votre juste place.

Vous êtes au bon endroit si : 

Il vous est déjà arrivé de rester paralysé·e face à une remarque blessante ou déplacée.

Vous prenez sur vous, mais vous sentez que quelque chose se brise à chaque fois.

Vous en avez assez de penser "j’aurais dû répondre ça"… trois heures trop tard.

Vous ne voulez plus laisser des remarques insidieuses s’installer dans votre quotidien, sans jamais y mettre de limites.

Vous voulez outiller vos enfants, vos élèves, vos patients pour qu’ils sachent faire face au harcèlement.

Vous rêvez de répondre avec esprit, détachement et assurance, même dans les situations tendues


Bonne nouvelle : ça s'apprend.

Non, ce n’est pas réservé aux extraverti·es.

Non, il ne faut pas avoir de répartie "naturelle" pour y arriver.

Il faut une méthode.

Des clés.

Et un peu d’entrainement.

C’est exactement ce que propose la Méthode TAkAttAk.

Acheter la formation​​​

La méthode Ta​kattak

Une formation complète pour développer votre esprit de répartie, étape par étape.

Ce que vous allez apprendre : 


  1. ​- Les fondements de la répartie Comprendre les mécanismes du choc, du stress, du silence.
  2. - Les 4 postures face aux agressions verbales Et pourquoi certaines vous desservent.
  3. - Les 7 techniques qui font mouche Même face à des interlocuteurs hostiles.


  • - Des outils pour enseigner la répartie À vos enfants, élèves, collègues, patients...
  • - Des dizaines d’exercices concrets Pour pratiquer sans pression.
  • - Et surtout Vous allez gagner en calme intérieur, en assurance, en liberté de parole.

Un contenu riche, vivant, accessible dès maintenant :

Des vidéos

Courtes et vivantes, qui suivent le fil et donnent des exemples concrets à chaque étape.

Des études de cas

Des exemples concrets et réels, des mises en situation pour apprendre à répondre dans des contextes variés.

Des exercices d'entrainement

PDF, quiz, jeux et pratiques guidées... pour transformer les outils en réflexes, petit à petit.

Une session en visio chaque mois

En direct avec moi, pour répondre à toutes vos questions et s'entrainer en petits groupes. 
(2 créneaux horaire au choix)

Un challenge mensuel

Parce que la répartie s'apprend en ligne mais se muscle dans la vraie vie. 
Cap ou pas cap ?

Un serveur Discord

Pour progresser ensemble, partager et s'améliorer et ne plus rester seul·e face aux situations difficiles.

En bref :

Vous allez passer de "je subis les remarques"

à "je réponds avec tact, humour et a-propos."

Sans attaquer.

Sans vous excuser.

Et vous verrez :

Le cadre relationnel se transforme.

Bonus inclus 

Des contenus complémentaires pour aller plus loin, selon vos situations et vos enjeux.




TAkAttAk spécial harcèlement scolaire

Pour accompagner les enfants et ados dans la riposte verbale.

Riposte élégante face aux commentaires sexistes

Comment réagir face aux remarques sexistes, au boulot, en famille ou dans la rue.

Astuce Skinooly

Pour éviter les dialogues de sourds (même en famille) et retrouver du lien.

Astuce Satyrik

L’art de désactiver sa susceptibilité

Qui suis-je ?

Je suis coach en prise de parole et créatrice de la méthode Takattak.

Depuis plus de 15 ans, j’accompagne adultes, adolescent·es et enfants à répondre avec justesse dans des situations de tension, du quotidien jusqu’aux contextes de harcèlement.

En 2014, j’ai créé les jeux Takattak, vendus à près de 100 000 exemplaires, aujourd’hui utilisés par des familles, des enseignant·es et des professionnel·les.

Je suis aussi praticienne en thérapie brève systémique, formée à l’approche de l’école de Palo Alto, et spécialisée dans l’accompagnement des situations de harcèlement.

Tout mon travail converge vers une même mission : donner à chacun et chacune le pouvoir de répondre.

Pas par agressivité.

Par clarté.

Par justesse.

C’est exactement ce que vous apprenez dans cette formation.


En savoir p​​​lus


Cette formation est faite pour vous si :


  • Vous voulez apprendre à poser des limites sans crier, sans culpabiliser
  • Vous voulez retrouver du pouvoir dans les échanges du quotidien
  • Vous cherchez une méthode claire, ludique et progressive, sans langue de bois
  • Et si, en plus :
    • vous êtes parent, enseignant·e, psy ou coach
    • et que vous souhaitez transmettre ces outils 
    • 👉 ce sera un vrai bonus.


Objectif final :

Répondre avec justesse 

(et panache, tant qu'à faire). 

Et rester aligné.

​Nous rejoindre


Le détail du parcours

Partie 1
  1. Avoir le sens de la répartie, ça change vraiment la vie
  2. Les petites piques du quotidien et les autres, plus graves
  3. De la joute verbale à la lutte contre le harcèlement
  4. Qui souffre d'un manque de répartie ? Vous serez surpris·e
  5. Les 4 postures face aux insultes et agressions verbales
  6. Sam, Julie, Paul et Jeanne doivent faire face au harcèlement (exercice)
  7. Métacommuniquer ? Oui, quand tout va bien
  8. Nos piques à nous
  9. Exercices
  10. Et des surprises en plus.
g
Partie 2
  1. Les piliers de la répartie
  2. Ayez confiance en vous
  3. Avoir confiance en soi en 2 minutes
  4. Un peu de testostérone ?
  5. Le cri de l'ours (super remède carrément sous-estimé !)
  6. Exercices
  7. Self-control en situation délicate : les astuces pour ne pas partir dans les tours
  8. Ne pas se justifier ? Pas si simple
  9. Prenez votre temps : vous avez 2 secondes
  10. Exercices
Partie 3
  1. Les techniques pour riposter sans se prendre la tête
  2. Manier l'autodérision, de la plus simple à la plus cash !
  3. Pas d'idée ? Changez de sujet : le pouvoir de la pirouette
  4. Retour à l'envoyeur avec subtilité : le boomerang
  5. Répondre comme un Jésuite : la question
  6. Je vous dirai toute la vérité et puis basta !
  7. Dites-leur qu'ils sont beaux : le compliment
  8. Sam, Julie, Paul et Jeanne : la suite
  9. Les techniques surprenantes et désarçonnantes
  10. La rime
  11. L'alexandrin
  12. La fausse citation
  13. Le Haïku
  14. Le premier mot
  15. Les statistiques
Partie 4
  1. Rencontre avec Jean-Robert : sexiste, homophobe, raciste et le reste
  2. La répartie efficace est stratégique
  3. La répartie pour lutter contre le harcèlement scolaire (de TAKAPA à TAkAttAK)
  4. Apprendre la répartie aux autres : à vos enfants, en classe, à vos ami·es, en consultation, en entreprise...
  5. Harcèlement et cyberharcèlement : riposter avec la bonne flèche TAkAttAk 
  6. La répartie au boulot ou en famille, pour fixer ses limites avec esprit
  7. Études de cas avec des exemples réels
  8. Nombreux exemples et exercices, pour être au top !
  9. Bonus/astuce : mettre sa susceptibilité au placard avec Satyrik
  10. Bonus/astuce : communiquer vraiment avec Skinooly
  11. Gros bonus : répondre aux commentaires sexistes

Accès à partir du 9 janvier

  • La formation complète (en ligne, à suivre à votre rythme)
  • 1h en visio par mois pour poser vos questions en direct et s'entrainer ensemble
  • Accès à vie aux contenus et aux mises à jour
  • Prix : 490 € TTC

🟢 Inscrivez-vous maintenant et commencez à entraîner votre répartie dès aujourd’hui.

Nous rejoindre​